Медики назвали безопасное количество хлеба, которое можно съедать в день — TOPNews.RU

Медики назвали безопасное количество хлеба, которое можно съедать в день

Специалист назвала количество хлеба, съедая которое в течение дня можно обезопасить свое здоровье.

Диетолог Наталья Круглова рассказала о количестве хлеба, которое можно употреблять в день без риска для здоровья.

По ее словам, для мужчин это количество составляет примерно 150-200 граммов хлеба в день.

Для женщин эта норма уменьшается до 100-150 граммов хлеба в день.

Эти нормы, по словам Кругловой, относятся к людям, не имеющим хронических заболеваний.

Норма для детей составляет 50-60 граммов в день и зависит от возраста.

Диетолог подчеркивает необходимость подсчета калорийности при употреблении белого хлеба.

Она отметила, что небольшое количество химических улучшителей содержится в хлебе, но не влияет негативно на состояние здоровья.

“Сильно пугаться их не нужно. Они проверены”, – цитирует специалиста .

По ее словам, пугаться таких добавок не нужно.

Ранее TopNews писал о том, что медики назвали способ восстановления обоняния после коронавируса.

По словам специалистов, некоторые пациенты не могли ощущать запахи до полугода после выздоровления.

« »


Добавить комментарий